cuidados

Pois é...é tempo de ter cuidados o excesso de cafeina o excesso de trabalho o excesso de pressão...

Tem me colocado ansioso, stressado, nervoso e depois dos varios sinais é tempo de fazer algo até porque isto pode estar a ferir a pessoa mais importante da minha vida.

Portanto hoje tomei uma decisão redução de cafeina redução de stress corte nos doces e mudar o estilo de exercicio fisico e no primeiro dia pelo menos aritmias já não há :)

sempre fui um granda suicida mas nestas coisas do stress quando trasvasa para outras linhas ha que mostra cartão vermelho e olhar para o que realmente importa.